M1.964 - PRC Ámbito laboral - Aula 1

Pública

Acompañar las emociones: primeros pasos del acompañamiento emocional individual

Después de las primeras reuniones individuales y después de haber reconocido las principales necesidades en términos emocionales y sociolaborales de los jóvenes, empecé la siguiente fase del proyecto enfocada en el apoyo emocional individual. El objetivo de esta fase del proceso fue proporcionar un espacio de apoyo más detallado, enfocado en el reconocimiento y manejo de las emociones que estaban afectando su bienestar personal y su proceso de inserción laboral.

Las sesiones, al igual que la primera, se llevaron a cabo de manera individual con los mismos cuatro jóvenes y con la ayuda de una compañera del equipo, lo cual favoreció el intercambio de observaciones y la reflexión conjuntan durante el proceso. Desde el principio, fui consciente de lo importante que es adaptar el ritmo y los contenidos de cada sesión a las particularidades y necesidades de cada joven.

En estas sesiones, el enfoque principal fue identificar las emociones mediante la conversación guiada y apoyos que ayudaran a nombrar lo que estaban sintiendo. En muchos casos, los jóvenes mostraron problemas al identificar y expresar sus emociones, sobre todo las que tienen que ver con la inseguridad personal, el temor a fracasar o la frustración. Este asunto resultó ser particularmente importante en los jóvenes más jóvenes del grupo, que solían minimizar su incomodidad o expresar sus sentimientos de manera poco concreta.

A través del acompañamiento emocional, se incorporaron paulatinamente algunas técnicas básicas de regulación emocional, como ejercicios respiratorios, pautas de organización de las rutinas diarias y momentos de reflexión personal. El objetivo no fue realizar un trabajo terapéutico, sino ofrecer herramientas sencillas y accesibles que pudieran incorporar en su día a día para reducir el malestar emocional y aumentar la sensación de control personal.

Durante este proceso de acompañamiento emocional también surgieron algunas dificultades propias del contexto de intervención. En una de las sesiones programadas, un joven no pudo asistir debido a su situación emocional en ese momento. Este hecho resaltó la relevancia de mantener una intervención flexible y comprensiva, considerando que el malestar emocional puede influir en la capacidad de sostener una continuidad en el proceso. Lejos de interpretarse como una falta de implicación, esta ausencia permitió reflexionar sobre la necesidad de respetar los tiempos personales y adaptar la intervención a las circunstancias individuales. En este caso, el acompañamiento se retomó en una sesión posterior, reforzando la importancia de generar un espacio seguro en el que el joven pudiera reincorporarse al proceso sin sentirse juzgado.

Desde una mirada evaluativa, estas primeras sesiones de acompañamiento emocional permitieron observar una mayor disposición a la participación y una mejora progresiva en la capacidad de los jóvenes para verbalizar cómo se sentían. Aunque el malestar no desapareció, sí se percibió una mayor conciencia emocional y una actitud más abierta hacia el proceso de acompañamiento, lo que sentó una base sólida para continuar trabajando aspectos relacionados con la motivación y la autonomía.

A nivel personal y profesional, esta fase del proyecto fue especialmente significativa. Me permitió experimentar de manera directa la importancia de la escucha activa, la paciencia y el respeto por los tiempos individuales. También me ayudó a comprender que el acompañamiento emocional no siempre implica grandes intervenciones, sino estar presente, sostener el proceso y ofrecer herramientas ajustadas a las posibilidades reales de cada joven.

Pienso que este inicio del acompañamiento emocional fue un paso necesario y coherente dentro del proyecto, ya que permitió fortalecer el vínculo con los jóvenes y preparar el terreno para las siguientes actuaciones orientadas a la inserción sociolaboral.